спасибо Оксана, видимо че-то неправильно я насчитала, но все-таки в формуле зависимость есть чем меньше весишь и старше по возрасту тем меньше калорий надо потреблять чтоб худеть. И вот стоит вопрос стоит ли переходить ступень ниже 1200 кк, если нет возможности увеличить физнагрузку.+1
Готова =)) Я себе лишь 2 дня позволила расслабиться, но не выходила за рамки суточного потребления =)) Поэтому мой вес на месте стоит, ничего не приплюсовалось =) А вы молодец, смотрела ваши достижения, просто супер! Восхищена! +1
для начала планирую до 75.посмотрю,как буду выглядеть в этом весе,потом уже решу,стоит дальше или нет.я вообще худеть начала с 96(!!!),поэтому осталось мне не так много))+1
однозначно буду следить за своим питанием, тоесть с моей способностью понюхать булочки и сразу же прибавить три кило - это уже просто ситуация без вариантов.... мне кажется, что сейчас я по другому жить не умею )))) просто я заметила что питалась достаточно свободно, но с головой как говорится и просто стояла на месте по весу...... Сейчас я думаю -это на всю жизнь "УТРО НАЧИНАЕТСЯ С ВЕСОВ, и от результата увиденного зависит то, что я сегодня и завтра ем ))))))+1
Фотки будут, надо сфотаться, сразу же выложу. Про 45 кг. Я посмотрю, как будет 47 - а там видно будет, но, блин, люблю глобальные цели перед собой ставить! А вес обязательно пойдет вниз, главное, не переживать и ждать, когда организм настроится. У меня, было дело, стоял по 3 недели, а потом - пошел! Не переживайте, все будет хорошо, было бы стремление!+1
Ой Леш ладно тебе, ты прямо ко всем мелочам придираешься)))) Тут имеется ввиду плато - что стоит вес, еще бы словарь Ожегова достал))) Мы и так знаем-что не всегда правду пишем и бывает ошибаемся, а вообще Сократ даже говорил: сколько людей столько и мнений, сколько мнений столько истин, поэтому у каждого своя истина:) С глубоким уважением к тебе:)))Без обид:))+1
недавно на этом сайте, и сразу обратила внимание на ваши посты - держу за вас кулачки, вы умничка и всё у вас получится !!!! не в коем случае не голодайте - не ниже 1200 кк, , да, процесс будет не молниеносный, но результат того стоит сама похудела на 10 кг благодаря таблице калорий и кухонным весам ,вес держится больше года , но конечно я постоянно на страже - обязательное взвешивание каждое утро - мы следим за вами)))) +1
